Видео с ютуба אימון משקולות לגיל השלישי
פעילות גופנית עם משקולות בהדרכת יעל נהרי כושר אישי
IMG 4422 V2
אימון פונקציונלי תיפקודי בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי
פעילות גופנית למבוגרים עם משקולות בהדרכת יעל נהרי כושר אישי. מותאם גם לגיל השלישי
אימון כוח לנשים | פונקציונאלי עם משקולות | 15 דקות
תרגילים לחיזוק ידיים וזרועות בישיבה עם גומיה – מושלם לבני הגיל השלישי!
אימון 💪 פונקציונלי עם משקולות 🏋️♀️ וגומיות עם @irismsl
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים עם משקולות | האימון של מאיר
אימון פונקציונאלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות וגומייה עם ד״ר דפנה כספי
התעמלות לגיל השלישי בישיבה - אימון בישיבה על כיסא | כושר למבוגרים וגם למתחילים
אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי
אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM, בשילוב כדור ומשקולות עם ד״ר דפנה כספי
אימון פונקציונאלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולת עם ד״ר דפנה כספי
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות וקיר עם ד״ר דפנה כספי
התעמלות לגיל השלישי - תרגילי שיווי משקל | תרגילים לשיווי משקל למבוגרים (תרגילי יציבות)